ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА
В мире высоких технологий и открытий каждый понимает и знает, что свою жизнь, а точнее ее организацию можно сделать легче, ну, или по крайней мере, быстрее.
Каждый старается успевать в ногу со временем и привлекает в свою повседневность все больше гаджетов, помощников, заменителей, аналогов и тд. Но это не всегда в плюс.
Каждый второй просит «Волшебную таблетку»
В моей практике почти каждый второй обратившейся ко мне за консультацией или за помощью просит не о помощи, а просит найти так называемую «волшебную таблетку» или «волшебную диету» для скорейшего возвращения здоровья или похудения. Nope…Нет…Я не волшебник (я только учусь) и нет волшебников.
Все, что Вам предоставляет реклама, все, что Вы видите по телевизору или в интернете ИЛИ наносит серьезный удар по здоровью при длительном его употреблении, ИЛИ совершенно бесполезно.
Существует ли «Волшебная таблетка»?
Я заинтересована в своей профессии, в своих знаниях, я слежу (стараюсь) за новыми исследованиями в мире здоровья и нет еще ничего волшебного, чтобы помочь всем страдающим от их недугов.
Даже бариатрические операции по уменьшению желудка или ограничению поступающей пищи не работают без предварительного соблюдения строгой диеты перед операцией и после ее проведения. НЕВОЗМОЖНО избавиться от лишнего веса и заболеваний, которые такими стараниями набирались: постоянным потреблением большого количества калорий и отсутствием физической активности,в короткий срок (конечно, имеется ввиду, исключив нанесение существенного вреда здоровью или эффекта йо-йо).
Даже изучив всю базу существующих суплементов=добавок или БАДов, которые многим известны и популярны при высокой физической активности или соблюдении диеты, Вы не найдете ни одной доказательной научными исследованиями эффективности. Ну, или найдете, но эти исследования не будут проведены согласно международным требованиям о проведении таких исследований.
Волшебства нет! Запасаемся терпением
Доказательная эффективность, как правило, требует минимум 5 лет исследований прежде, чем выйти на рынок, а кто в бизнес индустрии согласен вкладывать огромное количество денег и сил в такие анализы, тем более, никто не даст гарантий, что эффективность будет доказана. Так что, друзья мои, набираемся терпения, времени и, прилагая усилия, помогаем нашему здоровью всеми возможными натуральными и физиологическими способами.
