Witam na moim blogu!
Nazywam się Margarita Turchanik i jestem specjalistą z zakresu dietetyki i żywienia.
Przeszłam długą i ogromną ścieżkę edukacyjną, zaczynając od uzyskania tytułu magistra biologii eksperymentalnej na uczelni europiejskiej i kontynując naukę w zakresie żywienia, edukacji zdrowotnej i zachowań żywieniowych człowieka w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu.
W tym blogu opowiem o rzeczach, które są dla mnie ważne, od opisania przyczyn i zachowań, które szkodzą zdrowiu i omawiania zachowań człowieka, które formują nawyki żywieniowe, co mają znaczny wpływ na styl życia. Wraz z tym będę mówiłam o ciekawych faktach i badaniach z zakresu człowieka, zdrowia i biologii. Na tym ścieżka mojej wiedzy i nauki w światlie medycyny i biologii się nie kończy.
Jestem założycielem własnego centrum edukacyjnego, którego celem jest umożliwienie każdemu podniesienia (lub zmiany) kwalifikacji zawodowych, aby każdy mógł zacząć żyć życiem, o którym wszyscy kiedyś marzyli. Możesz dowiedzieć się więcej o mnie z moich sieci społecznościowych oraz z moich publikacji na tym blogu.
PRZYDATNE ARTYKUŁY
ГОЛОД НЕ ТЁТКА?
Организм человека — это сложная система, которая собирает сигналы из …
KONSULTACJE I USŁUGI

DIETETYKA I ODŻYWIANIE:
jednowazowa konsultacja i współpraca dietetyczna

SZKOLENIA i KURSY:
certyfikowane szkolenia w centrum kształcenia Margarity Turczanik

PLANY ŻYWIENIOWE:
wszystkiego rodzaju diety, dopasowane do każdego indywidualnie
CERTYFIKATY I DYPLOMY



PRZEPISY

СОСТАВ: закваска – 350 г мука ржаная грубого помола тип 2000 – 200 г мука ржаная тип 720 – 600 г вода – 650 мл

Бутерброд с авокадо СОСТАВ: тост цельнозерновой – 1 шт авокадо – 30 гр гранат – несколько зерен сыр козий – по вкусу цельнозерновой тост подсушить

Ягодный смузи с овсянкой СОСТАВ 1 порции: хлопья овсяные – 15 гр банан – 50 гр ягоды клубники – 5 шт виноград без косточки –