Ягодный смузи

Ягодный смузи с овсянкой

СОСТАВ 1 порции:
хлопья овсяные – 15 гр
банан – 50 гр
ягоды клубники – 5 шт
виноград без косточки – 7-8 шт
цветная капуста и зелень по вкусу
кефир 1,5% – 1 ст

смешать в чаше блендера все ингредиенты, смолоть, перелить в стакан и готово к употреблению